Вольная борьба
Родиной вольной борьбы является Англия, откуда она позже перекочевала в США , где развивалась по двум направлениям: собственно борьба и борьба профессиональная. Спортивная вольная борьба, культивировалась главным образом в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой»). Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы.На международной спортивной арене вольная борьба появилась позже классической(французской) борьбы. В олимпийскцю программу вольная борьба была впервые включена в 1904 году. Разумеется, на начальном этапе безоговорочными мировыми лидерами в вольной борьбе являлисьспортсмены США - на первой олимпиаде американцы вообще забрали все медали (что, впрочем, неудивительно, все спортсмены были из Соединённых Штатов).
В 1912 году перед началом Летних олимпийских игр в Стокгольме был создан международный союз борцов (ФИЛА), первый конгресс союза состоялся в Берлине и датируется июнем 1913 года. А во время Олимпиады 1920 года в Антверпене была создана независимая федерация вольной борьбы в составе МОК. В 1928 году был проведён первый Чемпионат Европы по вольной борьбе, тогда же было принято решение, что на крупнейших международных стартах будет допускаться лишь один участник от страны в одной весовой категории.
Международная организация спортивной борьбы (FILA) в сегодняшнем виде существует с 1951 года и объединяет все национальные федерации спортивной борьбы.
А 1952 год стал знаковым для отечественной школы вольной борьбы - на олимпиаде в Хельсинки СССР был впервые представлен командой борцов-вольников. Дебют оказался довольно удачным - два советских борца вольного стиля завоевали награды высшей пробы (Арсен Мемокишвили, Давид Цимакуридзе). Стремительно ворвавшись в борцовскую элиту, отечественные "вольники" на редких Олимпийских Играх доюавляли в копилку сборной меньше трёх золотых медалей. Наиболее титулованными борцами также являются представители нашей школы борьбы - это Александр Медведь (трёхкратный Олимпийский чемпион, семикратный чемпион мира) и Бувайсар Сайтиев (трёхкратный Олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира). Навечно в Олимпийскую и борцовскую историю вписаны имена двухкратных Олимпийских чемпионов Ивана Ярыгина, Арсена Фадзаева, Сергея Белоглазова, Махарбека Хадарцева, Левана Тедиашвилли, Мавлета Батирова, Сослан Андиев.
Женская вольная борьба в мире начала развиваться ещё в 80-х годах прошлого столетия, однако офиуиальный документ о развитии этого вида спорта в России появился лишь в 1990 году, тогда же был проведён первый чемпионат РФ среди женщин. В 1991 году отечественные "вольницы" впервые выступили на чемпионате мира, проходившем в Японии - результатом стало 7е общекомандное место. Первой Чемпионкой Мира из России стала Самира Ганачуева. С 2004 года женская вольная борьба представлена на Олимпийских играх, первое золото России принесла Наталья Воробьёва в 2012 году.
Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается посредством бега на длинные дистанции и подвижных игр, самых разных - будь то футбол, регби, баскетбол. Для развития силы принято применять самые разные отягощения, спортивные снаряды, тренажёры. Отработке техники в вольной борьбе уделяется особенное внимание, эта составляющая важна не меньше, чем функциональная подготовка - соответствено и времени на неё тратится примерно столько же.
Российские борцы сегодня являются безусловными лидерами в мире, занятия вольной борьбой помогают развить силу, гибкость, ловкость, координацию - ДЮСШ № 6 располагает всеми техническими возможностями и достаточно квалифицированными кадрами для проведения занятий по вольной борьбе и достижения максимальных результатов.
